czwartek, 23 maja 2013

koktajl.

Dzień dobry !
Dzisiaj pogoda może nie jest taka jaką byśmy chcieli, 
dlatego proponuję na dobry początek dnia dużą dawkę witamin, 
a mianowicie chodzi mi o owocowy koktajl, który mimo tak złej aury,
 spowoduje, że będziemy czuć się o wiele lepiej! 

Zapraszam do obejrzenia zdjęć i życzę miłego, pełnego energii dnia! 
 

Koktajl = banan + kiwi + pomarańcza 











wtorek, 21 maja 2013

ogródkowe migawki.

Wiosna pełną parą!








M I Ł E G O     D N I A   ! 

zielona przekąska.


 Makaron ze szpinakiem i żółtym serem


Składniki:
* szpinak
* sól
* pieprz
* czosnek
* makaron
* jogurt naturalny
* żółty ser


1. Przygotowujemy szpinak - ja użyłam mrożonego...


2. Dodajemy czosnek...




3. Solimy i pieprzymy do smaku...



4. Gotujemy makaron...


5. Robimy sos...

jogurt naturalny + przesmażony z czosnkiem szpinak




6. Ścieramy żółty ser



7. Ugotowany makaron podgrzewamy na patelni, dodajemy sos i żółty ser





G O T O W E !